Бегайте быстрее, дольше и без травм

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Год: 2015

ISBN: 978-5-00057-392-1

Кол-во страниц: 248

Форматы:

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Регистрация

30 секунд

Оплата

2 минуты

Получение

1 клик

Безопасность платежа
гарантирует

349 у
Чтобы получить книгу осталось лишь

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Полезный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.