Артикул: 13185

Вегетососудистая дистония

Автор: Васильева А.

Год: 2009

Издательство: Крылов

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9717-0796-7

Страниц: 157

Форматы: EPUB, FB2, PDF

цена: 29,9 руб.

Вегетососудистая дистония - одно из наиболее часто встречающихся и наименее понятных для страдающих им заболеваний. Врач Александра Владимировна Васильева в своей книге подробно рассказывает о многообразных проявлениях этого недуга, возможных причинах, основных принципах работы системы кровообращения и нервной системы. Описаны способы коррекции образа жизни, питания, физической активности, необходимые для излечения этого заболевания. Возможности для лечения заболевания весьма широки: от традиционной медикаментозной терапии, фитотерапии, дыхательной гимнастики, до нетрадиционного лечения водой, медом, звуками, запахами.

ВВЕДЕНИЕ
Часть I. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗАБОЛЕВАНИИ
Глава 1. Как работают сосуды
Глава 2. Как проявляется вегетососудистая дистония
Боль
Страхи, мысли о смерти
Тревожные состояния, депрессия
Астения
Бессонница
Головокружение и обморок
Изменение пульса
Изменение давления
Метеозависимость
Глава 3. ВСД—болезнь или недомогание
Глава 4. Почему возникает вегетососудистая дистония
Наследственные и конституциональные факторы
Эндокринные перестройки
Стресс
Невроз
Курение и алкоголь
Часть II. КОРРЕКЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ — ОСНОВА ИСЦЕЛЕНИЯ
Глава 1. Питание
Глава 2. Физическая активность
Глава 3. Эмоциональная активность и стресс
Глава 4. Вредные привычки
Глава 5. Нормализация сна
Часть III. ТРАДИЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ ВЕГЕТОСОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ
Глава 1. Медикаментозная терапия
Глава 2. Фитотерапия
Адаптогены
Успокаивающие средства
Препараты из ягод
Препараты из дикорастущих растений
Рецепты травяных сборов
Глава 3. Самомассаж
Точечный самомассаж
Самомассаж головы и шеи
Глава 4. Лечебная физическая культура
Комплекс упражнений для пациентов с ВСД по гипертензивному типу
Комплекс упражнений для пациентов с ВСД по гипотензивному типу
Лечебная гимнастика в воде
Глава 5. Дыхательная гимнастика
Глава 6. Домашняя физиотерапия
Магнитотерапия и магнито-лазеротерапия
Виброакустическая терапия
ДЭНС-терапия
Часть IV. НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Глава 1. Водолечение
Русская баня
Сауна
Душ
Компрессы и обливания
Горячие грудные обертывания
Талая вода
Ванны
Глава 2. Лечение продуктами пчеловодства
Цветочная пыльца
Пчелиный хлеб
Маточное молочко
Прополис
Глава 3. Ароматерапия
Ингаляции
Ванны
Глава 4. Лечение звуками
Лечебное воздействие музыкальных инструментов
Звуки природы
Классическая музыка
Глава 5. Анималотерапия
Кошка
Собака
Аквариумные рыбки
Земноводные
ЗАКЛЮЧЕНИЕ


Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Рецензии на книгу

Чтобы писать рецензии и получать вознаграждения за рекомендации книг, станьте экспертом

Бестселлеры