Все из-за меня (но это не так) : Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости : Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Все из-за меня (но это не так) : Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости : Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Год: 2014

ISBN: 978-5-389-05915-3

Кол-во страниц: 382

Форматы:

Все из-за меня (но это не так) : Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости : Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Автор: Браун Б.
Регистрация

30 секунд

Оплата

2 минуты

Получение

1 клик

Безопасность платежа
гарантирует

199 у
Чтобы получить книгу осталось лишь

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.