Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Год: 2013

ISBN: 978-5-91657-782-2

Кол-во страниц: 220

Форматы:

Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Регистрация

30 секунд

Оплата

2 минуты

Получение

1 клик

Безопасность платежа
гарантирует

299 у
Чтобы получить книгу осталось лишь

Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, — приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы. В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное — упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.