Биохимические изменения при занятиях физкультурой и спортом

Предисловие
БИОХИМИЯ МЫШЦ И МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ
Структура и функции мышц
Химический состав мышечной ткани
Азотистые соединения мышц
Безазотистые соединения мышц
СТРОЕНИЕ И СВОЙСТВА СОКРАТИТЕЛЬНЫХ БЕЛКОВ
Структура миофибрилл на молекулярном уровне
Последовательность биохимических процессов, происходящих в мышце при сокращении и расслаблении
ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Лимитирующие факторы спортивной работоспособности
Показатели аэробной и анаэробной работоспособности спортсменов
Специфичность спортивной работоспособности
Влияние тренировки на работоспособность спортсменов
Биохимическое обоснование использования тренировок в среднегорье для повышения работоспособности спортсменов
Возраст и спортивная работоспособность
Биохимические основы методики занятий физическими упражнениями с людьми разного возраста
Биохимическое обоснование занятий физической культурой в детском и пожилом возрасте
БИОХИМИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ
Последовательность биохимических изменений при тренировке и растренировке
Биохимические изменения при перетренировке
Биохимические процессы в период отдыха
Биохимические изменения при разминке
Биохимическая характеристика предстартового состояния
Биохимическое проявление утомления
Биохимические изменения во внутренних органах при мышечной деятельности
Роль гормональной регуляции обмена веществ в условиях тренировок и соревнований
Биохимическая характеристика различных видов спорта
Биохимическая характеристика циклических видов спорта
Биохимические изменения при ациклических видах спорта
Влияние условий среднегорья на биохимические изменения у спортсменов
БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ И ВЫНОСЛИВОСТИ СПОРТСМЕНА
Биохимические факторы, определяющие проявление мышечной силы и скорости сокращения
Биохимические основы связи между силой, скоростью и мощностью сокращения
Биохимические и структурные изменения в мышцах при развитии скоростно-силовых качеств
Понятие об алактатном, гликолитическом и аэробном компонентах выносливости
Биохимические факторы, определяющие выносливость
ЗАКОНОМЕРНОСТИ БИОХИМИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Закономерности биохимической перестройки мышц под влиянием тренировки
Специфичность эффекта тренировки различного характера
Адаптационные биохимические изменения, лежащие в основе повышения работоспособности в результате систематической тренировки
Биохимическое обоснование принципов спортивной тренировки
БИОХИМИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ
Задачи биохимического контроля
Организация биохимического контроля
Объекты исследования и основные биохимические показатели
Показатели углеводного обмена
Показатели липидного обмена
Определение уровня общей тренированности
Контроль за ходом тренировочного процесса
Выявление перенапряжений и оценка достаточности периода отдыха
Определение уровня специальной тренированности
Оценка развития тренированности и кумулятивного эффекта
Список рекомендуемой литературы
Основные определения и понятия