книга

Организация и содержание самостоятельных занятий силовыми упражнениями : учебно-методическое пособие по физической культуре для студентов высших учебных заведений

Автор: Анатолий Зайцев, Олег Косенков, Борис Сорока

Форматы: PDF

Издательство: Калининградский государственный технический университет

Год: 2014

Место издания: Калининград

Страниц: 29

Артикул: 100354

цена: 54 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

8 ₽ на счет за репост

Аннотация

В пособии даются рекомендации по подбору тренировочных программ для развития силовых способностей. Приведены рисунки физических упражнений с гантелями и гирями, которые целесообразно включать в комплексы упражнений для развития силы. Пособие предназначено для студентов, обучающихся по программе бакалавров и преподавателей высших учебных заведений.