Нетревожные отношения : как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Автор: Лесли Беккер-Фелпс
Форматы: EPUB, FB2, MOBI, PDF
Серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2022
Место издания: Москва
ISBN: 978-5-00195-129-2
Страниц: 224
Артикул: 97952
Возрастная маркировка: 16+
Эта книга для тех, кто хочет перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знает, с чего начать, или топчется на месте. Вы узнаете, как тревожность отражается на взаимоотношениях с близкими вам людьми и какие навыки позволят вам забыть о неуверенности в себе, тревоге и страхе остаться в одиночестве. Вы научитесь распознавать свои негативные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают вам выйти из созависимости, и начнете выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения.
ЧАСТЬ I. ФУНДАМЕНТ ОТНОШЕНИЙ
Глава 1. Первое общение: основа любви
Глава 2. Разбираемся, почему вы строите отношения именно так, как вы их строите
ЧАСТЬ II. РАСКРЫТИЕ ПОТЕНЦИАЛА: БЫТЬ ДОСТОЙНЫМИ ЛЮБВИ
Глава 3. Открываем двери переменам
Глава 4. Преодолеваем препятствия
ЧАСТЬ III. СОСТРАДАТЕЛЬНАЯ САМООСОЗНАННОСТЬ: АНТИДОТ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ
Глава 5. Путь к прочной, долговечной уверенности
Глава 6. Развиваем самоосознанность
Глава 7. Развиваем самосострадание
ЧАСТЬ IV. РАСЦВЕТ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
Глава 8. Поиск того, кто примет вас и согреет ваше сердце
Глава 9. Выстраиваем уютные отношения
Глава 10. Преодоление трудностей
Заключение
Список литературы
Благодарности
Об авторе
Все отзывы о книге
Книги этой серии
С этой книгой читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку