Подготовка комплекса мер, направленных на выполнение нормативов ГТО в вузе
книга

Подготовка комплекса мер, направленных на выполнение нормативов ГТО в вузе

Место издания: Екатеринбург

ISBN: 978-5-7996-1724-0

Страниц: 103

Артикул: 97551

цена: 206
Купить и скачать Читать фрагмент

Учебное пособие предназначено для подготовки студентов и преподавателей для сдачи норм ГТО. Рассматриваются вопросы о приобретении студентами практических и теоретических знаний, формировании практических умений и навыков при подготовке и сдаче норм ГТО. Организация и методика проведения самостоятельных занятий по подготовке и сдаче норм ГТО включает конкретные планы и средства по овладению, повышению развития спортивных видов и воспитанию студентов. Учебное пособие окажет помощь в организации и подготовке к сдаче норм ГТО студентов и преподавателей при проведении самостоятельных занятий по дисциплине «Прикладная физическая культура» в Уральском федеральном университете имени первого Президента России Б. Н. Ельцина.

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ КОМПЛЕКСА ГТО
1.1. Основные положения и требования комплекса ГТО
1.2. Факторы, определяющие интерес студентов к комплексу ГТО
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ К ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ВИДАМ ИСПЫТАНИЙ
2.1. Организация и подготовка к сдаче бега на 100 метров
2.2. Организация и подготовка к сдаче бега на 2000 или 3000 метров
2.3. Организация и подготовка к сдаче подтягивания из виса на высокой перекладине или рывка гири
2.4. Организация и подготовка к сдаче подтягивания из виса на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
2.5. Организация и подготовка к сдаче упражнения наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Глава 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ К ИСПЫТАНИЯМ ПО ВЫБОРУ
3.1. Организация и подготовка к сдаче прыжка в длину с разбега или прыжка в длину с места толчком двумя ногами
3.2. Организация и подготовка к сдаче упражнения поднимание туловища из положения лежа на спине
3.3. Организация и подготовка к метанию спортивного снаряда весом 700 гр. или 500 гр.
3.4. Организация и подготовка к сдаче бега на лыжах на 3 км. или 5 км или кросс по пересеченной местности 3 км или 5 км.
3.5. Организация и подготовка к сдаче плавания на 50 м
3.6. Организация и подготовка к сдаче стрельбы из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите