
книга
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. Гарт Гилмор, Артур Лидьярд. Ключевые идеи книги
Страниц: 12
Артикул: 97489
Возрастная маркировка: 16+
цена:
279
₽
Бег — это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую форму, не требующий особых навыков и специального снаряжения. Даже если вы задыхаетесь, проходя быстрым шагом с десяток метров, через несколько недель регулярных занятий вы уже сможете без особой усталости пробегать дистанцию в километр и более. Главное — придерживаться определенных принципов и следовать советам знаменитого тренера Артура Лидьярда. Тем же, кто занимается другими видами спорта, бег будет полезен тем, что он развивает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а значит, приучает организм к повышенным нагрузкам.
Все отзывы о книге
Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите
Рецензии на книгу
Чтобы писать рецензии и получать вознаграждения за рекомендации книг, станьте экспертом
С этой книгой читают

Решение общественных проблем....
279 ₽


Устойчивый минимализм. Как...
279 ₽


Абсолютно позитивные. Как...
279 ₽


Книга надежды. Руководство по...
279 ₽


Культовый: язык фанатизма....
279 ₽


Что с тобой случилось? О...
279 ₽


Я манипулирую тобой. Методы...
279 ₽

Заполните форму
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут

Спасибо
за оставленную заявку