Тревожность
книга

Тревожность . 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Автор: Эдмунд Борн, Лорна Гарано

Форматы: EPUB, FB2, MOBI, PDF

Серия: Практическая психология

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год: 2021

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-00169-731-2

Страниц: 129

Артикул: 91608

Возрастная маркировка: 16+

цена: 449
Купить и скачать Читать фрагмент

Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Рецензии на книгу

Чтобы писать рецензии и получать вознаграждения за рекомендации книг, станьте экспертом