Самосострадание для родителей
книга

Самосострадание для родителей : как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Автор: Сьюзен Поллак

Форматы: EPUB, FB2, MOBI, PDF

Серия: Воспитание без стресса

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год: 2021

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-00169-797-8

Страниц: 275

Артикул: 91543

Возрастная маркировка: 16+

цена: 449
Купить и скачать Читать фрагмент

Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе.

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите