Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
книга

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Автор: Олег Асташенко

Форматы: EPUB

Издательство: Весь

Год: 2017

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9573-3254-1

Страниц: 128

Артикул: 79862

Возрастная маркировка: 16+

цена: 131
Купить и скачать

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению. В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями. Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна. Для широкого круга читателей.

Предисловие
История разработки метода
Преимущества данного метода
В чем суть дыхательной гимнастики Стрельниковой и ее принципиальное отличие от других методик?
Комплекс упражнений
Техника дыхания по А. Н. Стрельниковой
Приступаем к делу
Основной комплекс упражнений
Особенности методики А. Н. Стрельниковой
Лечение заикания
Лечение бронхиальной астмы
Противопоказания к выполнению гимнастики по методу Стрельниковой
Краткий обзор некоторых других российских дыхательных практик
Волевая ликвидация глубокого дыхания — метод К. П. Бутейко
Метод В. Ф. Фролова — эндогенное дыхание
Метод биологической обратной связи (БОС)
Рыдающее дыхание по методу Ю. Г. Вилунаса
Концепция восстановления естественного типа дыхания, предложенная К. В. Динейкой
Методика условно-рефлекторного дыхания В. К. Дурыманова
Дыхательные упражнения по Г. С. Шаталовой
Заключение

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают