книга

Физическая культура человека (основные понятия и ценности)

Автор: Евгений Шеенко, Богдан Толистинов, Иван Халев

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2020

Место издания: Москва|Берлин

ISBN: 978-5-4499-1472-9

Страниц: 81

Артикул: 77509

Возрастная маркировка: 12+

цена: 121.5 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

18 ₽ на счет за репост

Аннотация

Учебное пособие предназначено для студентов колледжей и вузов всех форм обучения и обучающихся общеобразовательных учреждений для подготовки, как к теоретическим, так и к практическим занятиям по дисциплине «Физическая культура». Основной идеей пособия является создание общего представления о ценностях физической культуры и формирование осознания необходимости высокого уровня самостоятельной физкультурной активности для обеспечения полноценной, плодотворной и качественной жизнедеятельности. Пособие будет полезно всем интересующимся и самостоятельно занимающимся физической культурой.

Содержание

Введение
1 Здоровье – понятие, факторы, его определяющие
2 Физическое воспитание, физическая культура и здоровье
3 Здоровый образ жизни
4 Факторы здорового образа жизни
4.1 Двигательная активность
4.1.1 Гипокинезия. Влияние дефицита движений на костную ткань
4.1.2 Сердечно-сосудистая система и двигательная активность
4.1.3 Осанка – путь к здоровью
4.2 О вредных привычках: курении табака и употреблении алкоголя
4.3 О питании
4.4 Закаливание
4.5 Оптимальный вес тела
Заключение
Список литературы

Отзывы

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают