Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом анатомо-физиологических особенностей организма
книга

Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом анатомо-физиологических особенностей организма

Автор: Александр Щанкин, Александр Кокурин

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2019

Место издания: Москва|Берлин

ISBN: 978-5-4499-0150-7

Страниц: 100

Артикул: 76310

Возрастная маркировка: 16+

Печатная книга
612
Ожидаемая дата отгрузки печатного
экземпляра: 02.04.2024
Электронная книга
140

Краткая аннотация книги "Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом анатомо-физиологических особенностей организма"

Учебное пособие посвящено практической реализации одного из основополагающих принципов физического воспитания – это обеспечение индивидуального подхода к подготовке борцов греко-римского стиля на основе их конституциональных анатомо-физиологических особенностей. Как показывает опыт работы ведущих специалистов в области физической культуры и спорта, наиболее приемлемой для данной сферы деятельности является эволютивная конституция человека, которая формируется в процессе онтогенеза под воздействием комплекса внешних и внутренних факторов, в том числе средств физического воспитания и спорта. Учебное пособие предназначено для тренерско-преподавательского состава детских юношеских спортивных школ по спортивной борьбе, студентов, обучающихся по направлению физическая культура.

Содержание книги "Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом анатомо-физиологических особенностей организма"


ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава 1. РОСТ И РАЗВИТИЕ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
1.1. Рост и развитие организма как взаимосвязанные процессы
1.2. Влияние факторов среды на рост и развитие организма
Глава 2. ИЗМЕНЕНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В ПРОЦЕССЕ ОНТОГЕНЕЗА
2.1. Изменения скелета в онтогенезе
2.2. Изменения мышечной системы в онтогенезе
Глава 3. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ И ОСОБЕННОСТЕЙ ИХ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
3.1. Система современной специализации в спортивной борьбе
3.2. Анатомо-физиологические особенности и критерии морфофункционального развития организма
3.3. Основные закономерности физического развития и физической подготовленности мальчиков в подростковом периоде
3.4. Взаимосвязь физической подготовленности борцов с процессом становления технико-тактического мастерства
3.5. Индивидуальный подход к методике подготовки проведения технико-тактических действий борцов в подготовительном и соревновательных периодах
3.6. Тактика ведения поединка как предмет исследования, критерии эффективности
3.7. Определение уровня развития морфофункционального состояния организма юных борцов и модельных характеристик соревновательной деятельности
Глава 4. ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ НА ОСНОВЕ ЖИЗНЕННОГО ИНДЕКСА
4.1. Проявление и взаимосвязь различных сторон физического состояния детей школьного возраста с разной жизненной емкостью легких
4.2. Показатели технической подготовленности и модельные характеристики соревновательной деятельности
4.3. Сравнительный анализ технической подготовленности юных спортсменов
4.4. Оценка технико-тактической подготовки спортсменов
4.5. Трехуровневая модель управления подготовкой спортсменов
4.6. Взаимосвязь энергообеспечения технико-тактических действий с жизненной емкостью легких
4.7. Методика проведения учебно-тренировочных занятий с учетом жизненной емкостью легких
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
ГЛОССАРИЙ
ЛИТЕРАТУРА

Все отзывы о книге Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом анатомо-физиологических особенностей организма

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Подготовка борцов греко-римского стиля с учетом анатомо-физиологических особенностей организма

19 стадии, а переходят прямо из перепончатой стадии в костную. Такие кости называются покровными, или костями соединительно-тканного происхожде-ния. В процессе окостенения трубчатых костей между метафизом и эпифизом остается прослойка хрящевой ткани, которая называется диаэпифизарной или метаэпифизарной зоной роста. За счет этой зоны кости растут в длину. За счет надкостницы, покрывающей диафиз кости, она растет в толщину. Процесс за-ращения зон роста или слияния метафиза и эпифиза называется синостозирова-нием. По времени синостозирования отдельных костей скелета можно опреде-лить костный возраст. Рост кости, увеличение ее в длину и ширину, обусловли-вается двумя процессами – ростом эпифизарного хряща и наслоением костной ткани со стороны надкостницы. Рост костей, судя по увеличению скелета, про-исходит неравномерно, скачками. Энергичный рост скелета отмечается во внутриутробном периоде, в первые годы жизни, затем затихает и опять резко возрастает в период полового созревания. В первый год рост увеличивается на половину, к 4 годам рост удваивается, а к 14 годам утраивается. Рост от рождения до окончательного развития увеличивается в 3,5 раза. В росте скелета выделяют три периода: прогрессивного роста (между годом и 25 годами), период стабили-зации (между 25 и 50 годами), период регрессии (между 50 и 75 годами). В периоде прогрессивного роста различают следующие фазы: быстрый рост (мальчики и девочки до 5−6 лет), медленный рост (мальчики до 10−12 лет, девочки до 10 лет), ускоренный рост (юноши до 16−18 лет, а девушки до 14−15 лет), замедленный рост (юноши от 18 до 25 лет, девушки от 18 до 20 лет). Го-дичное увеличение роста в первые 7 лет характеризуется следующими цифра-ми: 21-11-8-7-6-5-4, во вторые 7 лет в среднем не превышая 4 см в год. В пери-од полового созревания рост энергичен: ежегодная прибавка составляет около 6 см; в возрасте 18−20 лет значительно затихает (до 1,5–2 см в год). В возрасте 21−25 лет годичная прибавка в росте равняется 0,5 см и даже ме...

Щанкин А. А. другие книги автора