
Освободи мозг : что делать, когда слишком много дел
Место издания: Москва
ISBN: 978-5-9614-2530-7
Страниц: 114
Артикул: 73868
Возрастная маркировка: 12+
Мы живем и работаем в режиме многозадачности и постоянной подключенности, пытаясь всё успевать. Увы, вместо удовлетворения от работы мы получаем раздражение, усталость, низкую производительность и проблемы со здоровьем. Круглосуточное нахождение «на связи» с миром и тотальное рассредоточение внимания из-за множества дел снижают производительность нашего мозга. Но можно ли сохранять высокую интеллектуальную продуктивность, продолжая активно использовать высокие технологии? Нейропсихиатр Тео Компернолле утверждает, что да — если подходить к этому с умом. Его выводы основаны на результатах более 600 современных исследований. Автор доступно и интересно рассказывает о работе мозга и о том, как понять, чем именно и насколько вы перегружены в данный момент, как отрегулировать степень вовлеченности, как сконцентрироваться на задачах, как расслабляться, и о многом другом. Вы узнаете, как помочь мозгу сбросить невидимые оковы и заработать на полную мощь. Эта книга — краткая версия фундаментального труда профессора Компернолле «Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», также вышедшего в издательстве «Альпина Паблишер».
Предисловие
Ваше будущее зависит от синергии между вашим мозгом и ИКТ
Вы должны знать, как работает головной мозг, чтобы получить максимум от синергии между ним и ИКТ
Пять оков для мозга
Пять разрушителей оков для мозга
Заключение
Книги, которые я рекомендую
Ссылки
Комментарии, отзывы и вопросы
Все отзывы о книге
Рецензии на книгу
С этой книгой читают






































и мы свяжемся с вами в течение 15 минут

за оставленную заявку