Основы теории и методики спортивной тренировки
книга

Основы теории и методики спортивной тренировки

Автор: Елена Дисько, Елена Якуш

Форматы: PDF

Издательство: РИПО

Год: 2018

Место издания: Минск

ISBN: 978-985-503-802-4

Страниц: 252

Артикул: 55748

Возрастная маркировка: 12+

Электронная книга
375

Краткая аннотация книги "Основы теории и методики спортивной тренировки"

Учебное пособие направлено на освоение учащимися системы научно-методических знаний и умений, необходимых для организации и проведения учебно-тренировочный занятий по определенному виду спорта. Состоит из шести разделов, в которых изложен материал о теории и методике спортивной тренировки как учебной и научной дисциплине. Предназначено для учащихся учреждений среднего специального образования, может быть полезным для студентов факультетов физической культуры учреждений высшего образования, а также для тренеров по спорту.

Содержание книги "Основы теории и методики спортивной тренировки"


ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
РАЗДЕЛ 1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ, СУЩНОСТЬ И ФУНКЦИИ СПОРТА
1.1. Основные понятия спорта
1.2. Сущность и функции спорта
1.3. Классификация видов спорта
1.4. Система спортивных соревнований
1.5. Регламентация и способы проведения соревнований
1.6. Положение о проведении спортивных мероприятий, его составные части и содержание
1.7. Структура соревновательной деятельности
РАЗДЕЛ 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, СРЕДСТВА, МЕТОДЫ И ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
2.1. Цель и задачи спортивной тренировки
2.2. Средства спортивной тренировки
2.3. Методы спортивной тренировки
2.4. Нагрузки, применяемые в спорте
2.5. Утомление и восстановление при мышечной деятельности
2.6. Принципы спортивной тренировки
РАЗДЕЛ 3. ВИДЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА
3.1. Общая характеристика видов подготовки. Техническая подготовка
3.2. Тактическая подготовка
3.3. Физическая подготовка спортсмена
3.4. Теоретическая подготовка
3.5. Психологическая подготовка
3.6. Интегральная подготовка
РАЗДЕЛ 4. ПОСТРОЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
4.1. Построение тренировочного занятия
4.2. Построение тренировочного микроцикла
4.3. Построение тренировочного мезоцикла
4.4. Построение тренировки в больших циклах, периодах, этапах
4.5. Структура многолетней подготовки
РАЗДЕЛ 5. СИСТЕМА СПОРТИВНОГО ОТБОРА
5.1. Основы спортивного отбора
5.2. Отбор на этапе начальной подготовки
5.3. Отбор на этапах базовой подготовки
5.4. Отбор на этапе максимальной реализации возможностей
5.5. Отбор на этапе сохранения достижений
РАЗДЕЛ 6. УПРАВЛЕНИЕ, ПЛАНИРОВАНИЕ И КОНТРОЛЬ В СПОРТЕ
6.1. Управление в спортивной тренировке
6.2. Планирование в спортивной тренировке
6.3. Контроль в спортивной тренировке
ЛИТЕРАТУРА

Все отзывы о книге Основы теории и методики спортивной тренировки

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Основы теории и методики спортивной тренировки

26Раздел 1. Основные понятия, сущность и функции спортааппарата в направлении тонкой регуляции движений и способ-ности к выполнению рабочих усилий большой мощности (тяже-лая атлетика, легкоатлетические метания и др.).II группу представляют циклические (главным образом суб-максимальной и умеренной мощности) виды спорта, достижения в которых преимущественно связаны с ролью кислородного обе-спечения мышечной работы (бег на средние и длинные дистан-ции в легкой атлетике и др.).III группа объединяет комбинированные виды спорта (ком-плексные), для которых характерна высокая вариативность дви-гательных действий в условиях компенсированного утомления и переменной интенсивности работы. Это в основном спортивные игры и единоборства.Существуют классификации видов спорта и по другим признакам и особенностям, например по характеру соревнова­тельной деятельности: виды спорта циклического характера (бег, плавание, гребля, •лыжные гонки); скоростно-силовые виды (прыжки, метания, тяжелая атлетика); •единоборства (борьба, бокс, фехтование); •игровые виды; •сложнокоординационные виды спорта (гимнастика, фигур- •ное катание, синхронное плавание); многоборье (десятиборье в легкой атлетике, современное •пятиборье).1.4. Система спортивных соревнованийСпортивные соревнования в олимпийском спорте являются центральным элементом, который опре деляет всю систему орга-низации, методики и под готовки спортсменов для результативной соревно вательной деятельности. Без соревнований невоз можно существование самого спорта, поэтому олимпийский спорт в значительной мере можно рассматривать как сферу знаний и деятельнос ти, направленную на обеспечение функционирова ния и развития соревнований.Спортивные соревнования — это своеобразная модель реально сущес твующих в мире человеческих отношений: в борьбе, победах и поражениях, нап равленности к постоянному совершенствова- нию и стремлению к наивысшим результатам, достиже нии твор-