Осознавание через движение : двенадцать практических уроков
Год: 2016
Место издания: Москва
ISBN: 978-5-94193-900-8
Страниц: 223
Артикул: 26925
Возрастная маркировка: 16+
Краткая аннотация книги "Осознавание через движение"
М. Фельденкрайз — доктор физики и психологии, известный во всём мире психотерапевт, а также йог и основатель первой в Европе школы дзюдо. Он работал с Ф. Александером, изучал психоанализ, работы Гурджиева и неврологию. Метод Фенделькрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети.
И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.
Содержание книги "Осознавание через движение"
I. Понимание при действии
Предисловие
Образ себя
Уровни развития
С чего и как начать
Структура и функция
II. Действие ради понимания
Двенадцать практических уроков
Общие указания
Несколько практических советов
Урок 1: что такое хорошая поза
Урок 2: что такое хорошее действие?
Урок 3: некоторые фундаментальные свойства движения
Урок 4: дифференциация частей и функций в дыхании
Урок 5: координация сгибателей и разгибателей
Урок 6: дифференциация тазовых движений с помощью воображаемых часов
Урок 7: положение головы влияет на состояние мускулатуры
Урок 8: совершенствование образа себя
Урок 9: пространственные отношения как средство координации действия
Урок 10: движения глаз организуют движение тела
Урок 11: осознавание частей, находящихся вне сознания, с помощью средств, подвластных сознанию
Урок 12: мышление и дыхание
Заключение
Все отзывы о книге Осознавание через движение : двенадцать практических уроков
Отрывок из книги Осознавание через движение : двенадцать практических уроков
Двенадцать практических уроков55несколько различаю тся. В некоторых сл учаях инстинкт слаб, и дл я осущ ествления действия нуж ен определенный индивидуальный опыт; так , например, некоторые новорожденные не умею т сосать, и нужно стимулировать их губы соской. В некоторых случаях инстинкт позволяет до определенной степени приспособиться к обстоятельствам, и этот первый проблеск способности изменяться с изменением обстоятельств — основа способности к обучению. Т ак, например, если птиц помещают в совершенно новую среду, они начинают строить гнезда из нового м атери ала. Но такое приспособление затруднительно, не всегда возможно, и не все люди к нему способны. Н екоторым это не удается вообще. Приспособление инстинктов к требованиям новой среды иногда заходит так дал еко, что почти превращ ается в то, что мы привыкли н азы вать пониманием и обучением.Тонкая диф ф еренц иация — прерогатива человекаТ ретья группа структур м озга касается действий, отличающих человека от ж ивотных. Это супралим би ческая си стем а, ко то р ая у ч ел о века р азви та в гораздо большей степени, чем у любого из высших ж ивотных. Э та система обеспечивает тонкую диф ференциацию мыш ц руки, что позволяет создавать множ ество паттернов, ритмов и способов действий. Э та система позволяет человеческой р уке играть на м узы кальн ы х инструментах, рисовать, писать и заниматься другими видами искусства. С упралимбич еская система придает подобную чувствительность м ыш цам рта, гортани и ды хательного аппарата. В этом случае возмож ность многообразной диф ф е
С книгой "Осознавание через движение" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Бестселлеры нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Новинки книги нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку