книга
Студенту о здоровье и физическом воспитании
Место издания: Москва|Берлин
ISBN: 978-5-4475-7955-5
Страниц: 105
Артикул: 18455
Возрастная маркировка: 16+
цена:
147
₽
Движение — базовая основа жизнедеятельности человека, от которого напрямую зависит наше с вами здоровье. Как избежать опасности гиподинамии, как физически развивать и укреплять себя, как закалять организм и восстанавливаться после физических нагрузок — обо всем этом вы узнаете из учебного пособия заслуженного работника физической культуры и спорта России, профессора КГПУ им. В. П. Астафьева — Валерия Иосифовича Усакова. Издание будет полезно и интересно не только студентам, но каждому, кто заботится о своем здоровье.
Введение
Глава I. ЗДОРОВЬЕ, ОСМЫСЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ
1.1. Здоровье — фундаментальная жизненная ценность человека
1.2. Структура и содержание факторов, влияющих на здоровье человека
Глава II. СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ КАК ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
2.1. Чему учим, что развиваем и формируем в процессе физического воспитания
2.2. Методы физического воспитания
2.2.1. Развитие силы
2.2.2. Развитие быстроты
2.2.3. Развитие выносливости
2.2.4. Гибкость и методика ее развития
2.2.5. Развитие координационных способностей
2.3. Профилактика здоровья
Глава III. С ЧЕГО НАЧАТЬ
Глава IV. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
4.1. Физическая нагрузка, ее назначение, структура, направленность и оценка
4.2. Оценка функционального состояния организма
4.3. Адаптация организма к физическим нагрузкам
Глава V. КАК НЕ УСТАВАТЬ
Восстановление физических сил после нагрузки и приемы закаливания
Глава VI. ЧЕГО НАДО ОПАСАТЬСЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Рекомендуемая литература
Глава I. ЗДОРОВЬЕ, ОСМЫСЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ
1.1. Здоровье — фундаментальная жизненная ценность человека
1.2. Структура и содержание факторов, влияющих на здоровье человека
Глава II. СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ КАК ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
2.1. Чему учим, что развиваем и формируем в процессе физического воспитания
2.2. Методы физического воспитания
2.2.1. Развитие силы
2.2.2. Развитие быстроты
2.2.3. Развитие выносливости
2.2.4. Гибкость и методика ее развития
2.2.5. Развитие координационных способностей
2.3. Профилактика здоровья
Глава III. С ЧЕГО НАЧАТЬ
Глава IV. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
4.1. Физическая нагрузка, ее назначение, структура, направленность и оценка
4.2. Оценка функционального состояния организма
4.3. Адаптация организма к физическим нагрузкам
Глава V. КАК НЕ УСТАВАТЬ
Восстановление физических сил после нагрузки и приемы закаливания
Глава VI. ЧЕГО НАДО ОПАСАТЬСЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Рекомендуемая литература
Все отзывы о книге
Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите
С этой книгой читают
К олимпийским вершинам – с...
161 ₽
Посмотреть
Физическая подготовка юношей...
253 ₽
Посмотреть
Педагогический контроль в...
132 ₽
Посмотреть
Первые шаги к физическому...
195 ₽
Посмотреть
Основы физического воспитания
306.8 ₽
Посмотреть
Русская речь
157 ₽
Посмотреть
Британская империя
303 ₽
Посмотреть
Конвергентная журналистика
160.5 ₽
Посмотреть
Корпоративное право
280.5 ₽
Посмотреть
Международное право
258 ₽
Посмотреть
Теория государства и права
338 ₽
Посмотреть
Начертательная геометрия,...
265 ₽
Посмотреть
Правовая аналитика
603 ₽
Посмотреть
Сравнительное правоведение
263 ₽
Посмотреть
Заполните форму
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
Спасибо
за оставленную заявку