книга

Методико-практические занятия по дисциплине «Физическая культура»

Автор: Людмила Коваль, Александра Коваль, Людмила Коваль

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2015

Место издания: Москва|Берлин

ISBN: 978-5-4475-4894-0

Страниц: 97

Артикул: 18369

Возрастная маркировка: 16+

цена: 145.5 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

22 ₽ на счет за репост

Аннотация

Данное пособие излагает теоретический материал по дисциплине «Физическая культура», который необходим при составлении индивидуальных программ физического самовоспитания. Специальные упражнения и задания для самооценки усталости, утомления, дают возможность использования данного пособия студентами в организации здорового образа жизни, повышении работоспособности, а также использование средств физической культуры в дальнейшей профессиональной деятельности.

Содержание

Методическое занятие № 1. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно-важными умениями и навыками (ходьба, оздоровительный бег)
Методическое занятие № 2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции
Методическое занятие № 3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, ходьба и т. д.)
Методическое занятие № 4. Основы методики самомассажа
Методическое занятие № 5. Методика коррегирующей гимнастики для глаз
Методическое занятие № 6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности

Отзывы

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают