Омоложение без подтяжек за 30 дней

Содержание книги "Омоложение без подтяжек за 30 дней"

Предисловие
Что такое молодость
С чем связана молодость
Как поддерживать молодость
Как вернуть молодость
Уход за лицом, шеей и волосами. Возвращаем молодость
Типы кожи
Возрастные изменения кожи
Омолаживающий уход за нормальной кожей
Омолаживающий уход за сухой кожей
Омолаживающий уход за чувствительной кожей
Омолаживающий уход за кожей смешанного типа
Омолаживающий уход за увядающей кожей
Омолаживающий уход за дряблой кожей
Омолаживающий уход за жирной кожей
Омолаживающий уход за пористой кожей
Омолаживающий уход за кожей вокруг глаз
Омолаживающий уход за губами
Особенности омолаживающего сезонного ухода за кожей
Омолаживающие косметические процедуры
Омолаживающие маски для лица
Омолаживающий массаж
Омолаживающая мимическая гимнастика
Омолаживающая гимнастика для шеи и подбородка
Омолаживающие средства для ухода за волосами
Уход за телом. Возвращаем молодость
Омолаживающий массаж
Омолаживающие средства для ухода за телом
Омолаживающее питание и очищение организма
Витамины-антиоксиданты
Сухофрукты
Фрукты, ягоды и овощи
Злаки и соя
Кисломолочные продукты
Очищение желудочно-кишечного тракта
Движение для красивой фигуры — залог молодости
Движение и молодость
Гимнастика для здоровья и тела
Травы для похудения и омоложения
Определение массы тела
Настои
Ванны с травами
Релаксация как метод омоложения
Метод Джекобсона
Расслабляющие упражнения