0
Как бросить курить за три дня
Информация о книге:

Издательство: Студия АРДИС

Год: 2008

ISBN: 4607031758670

Длительность: 02:06:00

Чтец(-ы): Станислав Федосов

Формат: mp3

Как бросить курить за три дня

Зайцев С. Н.

(1)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация
Сергей Николаевич Зайцев – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости. О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва