Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма
ISBN: 9785386003661
Страниц: 192
Артикул: 4973
Краткая аннотация книги "Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма"
Йогуртовая диета — идеальное средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. Из данной книги вы узнаете, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание, обрести стройную фигуру. Здесь вы найдете несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.
Содержание книги "Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма"
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Основные составляющие питания
Значение витаминов и микроэлементов в питании
Правила рационального питания
РАЗЛИЧНЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ И ДИЕТЫ
Лечебные диеты
Диеты для похудения
Нужна ли вам диета
Выбираем свою диету
Худеем правильно
Как сохранить вес на достигнутом уровне
ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА — ПУТЬ К КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ
Лечебные и профилактические свойства йогурта
Как выбрать полезный йогурт
Приготовление йогурта в домашних условиях
Разновидности йогуртовой диеты
Рецепты диетических блюд с использованием йогурта
Все отзывы о книге Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма
Отрывок из книги Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма
Диеты для похуденияВ данную группу можно объединить всеостальные диеты, целью которых является снижение веса и уменьшение жировых отложений. Их можно разделить на несколько подгрупп: диеты с фиксированным меню, диеты с диетологическими продуктами, диеты с взаимозаменяемыми продуктами, очковые, гибкиеи экстренные диеты. Заметим, что все они показаны только здоровым людям и в идеале требуют предварительной консультации специалиста. Диеты с фиксированным меню, или редуцированные, предполагают исключение из рациона одного или нескольких основных питательных элементов (белков, жиров илиуглеводов). Взамен предлагается список разрешенных продуктов, который может быть как ограниченным, так и довольно большим. К данной подгруппе относятся известные всемдиеты: по группам крови, доктора Аткинса,«голливудская» т. д. Несомненным достоинством редуцированных диет является их простота: вы скрупулезно следуете рекомендациям и употребляететолько разрешенную пищу. Минусом являетсяограниченность выбора продуктов и трудности поддержания диеты вне дома (в гостях илиресторане может не оказаться блюд, приготовленных исключительно из рекомендованныхпродуктов).47Различные методы похудения и диеты
С книгой "Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Бестселлеры нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Новинки книги нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку