Базовый курс инструктора детского фитнеса

Содержание книги "Базовый курс инструктора детского фитнеса"

От автора
Глава 1. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ РАБОТЫ ДЕТСКОГО ФИТНЕСА
1.1. Экскурс в Детский Фитнес
1.2. Основные документы, регулирующие профессиональную деятельность сотрудников детского фитнеса
1.3. Общие требования к помещениям и оборудованию для проведения детских занятий в фитнес-клубе
1.3.1. Нормативные требования и варианты планирования и зонирования, технического оснащения основных помещений ДФ
1.3.2. Рекомендуемая спецификация оборудования в залах и помещениях ДФ
1.3.3. Оптимальная территориальная планировка и расположение детского клуба в структуре фитнес-клуба и ФОК
1.4. Регламенты работы фитнес-подразделения ДФ в структуре ФОК
1.5. Подразделение «Детский фитнес» как самостоятельная структурная единица
1.5.1. Базовая и вариативная структура детского фитнеса
1.5.2. Определяемые возрастные группы детей всех возрастных групп
1.5.3. Основные направления детских программ для детей всех возрастных групп
1.5.4. Краткая характеристика возрастной группы и рекомендуемый режим занятий
Глава 2. ПРЕРОГАТИВА ПРОФЕССИИ ИНСТРУКТОРА ДЕТСКОГО ФИТНЕСА
2.1. Особенности профессии инструктора ДФ
2.2. Требования к профессиональным навыкам специалиста Детского Фитнеса
2.3. Кадровая структурность подразделения «Детский Фитнес»
2.4. Основные требования к внешнему виду сотрудников подразделения ДФ во время пребывания на рабочем месте
Глава 3. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА
3.1. Введение в возрастную анатомию и физиологию
3.2. Общие закономерности роста и развития детского организма
3.2.1. Закономерности онтогенеза
3.2.2. Этапы онтогенеза
3.2.3. Непрерывность и неравномерность процессов онтогенеза
3.2.4. Гетерохронность (системогенез) роста и развития
3.2.5. Гетеросенситивность
3.2.6. Биологическая надежность организма
3.2.7. Адаптивность
3.2.8. Увеличение стабильности гомеостатических констант
3.3. Развитие опорно-двигательного аппарата человека
3.3.1. Строение ОДА человека. Строение и соединения костей. Возрастные особенности соединения костей человека
3.3.2. Строение черепа человека. Возрастные особенности роста и развития костей черепа
3.3.3. Кости туловища. Возрастные особенности позвоночного столба и грудной клетки
3.3.4. Строение скелета верхних конечностей
3.3.5. Строение скелета нижних конечностей
3.3.6. Возрастные особенности скелета верхних и нижних конечностей
3.3.7. Мышечная система (миология). Строение, классификация и функции мышц
3.3.8. Строение и функции мышц головы
3.3.9. Строение и функции мышц шеи и туловища
3.3.10. Возрастные особенности роста и развития мышечной системы
3.3.11. Особенности влияния двигательной активности на организм ребенка в разные возрастные периоды
3.4. Возрастные особенности развития основных функциональных систем организма человека
3.4.1. Возрастные особенности развития сердечно-сосудистой системы
3.4.2. Возрастные особенности развития дыхательной системы
3.4.3. Возрастные особенности развития пищеварительной системы
3.4.4. Возрастные особенности развития обмена веществ и системы выделения
3.4.5. Возрастные особенности развития нервной системы
3.4.6. Возрастные особенности развития эндокринной системы
3.4.7. Развитие сенсорных систем организма ребенка
Глава 4. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ РАБОТЫ ТРЕНЕРА ДФ
4.1. Цели организации персональных тренировок с детьми и подростками
4.2. Рекомендации для тренеров ДФ по результатам обращений родителя
4.3. Основные требования к составлению тренировочной программы
4.4. Важные аспекты при составлении тренировочной программы
4.5. Общие противопоказания к занятиям для детей
4.6. Шаблоны проведения оценки физических качеств детей и подростков
Вместо заключения
Список использованной литературы