0
Йога для красоты, здоровья и долголетия
Информация о книге:

Издательство: ЭКСМО

Год: 2009

ISBN: 978-5-9989-0814-9

Кол-во страниц: 113

Формат: pdf

Йога для красоты, здоровья и долголетия

Шевчук Д. А.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для дедей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата! Автор книги, Шевчук Денис Александрович, увлекается хатха-йогой и различными видами спорта, постоянно повышает образовательный уровень в разных сферах жизнедеятельности, два высших образования.