0
Защити своё тело – 4
Информация о книге:

Издательство: Рипол Классик

Год: 2011

ISBN: 978-5-386-03080-3

Кол-во страниц: 176

Формат: epub, pdf

Защити своё тело – 4 : настроение здоровья

Баранова С. В.

Серия Оздоровление человека

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья — тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва