0
Йога и тибетская гимнастика для снятия напряжения
Информация о книге:

Год: 2009

ISBN: 9789851507845

Кол-во страниц: 80

Йога и тибетская гимнастика для снятия напряжения = Hilfe bei Angst

Йохум И.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
В этой книге приводятся самые эффективные, полезные и вместе с тем простые для выполнения дыхательные упражнения, которые помогают снять напряжение и усталость, достичь душевного спокойствия и вернуть уверенность в себе.
Не имеет значения, будете ли вы выполнять тибетскую гимнастику для очищения дыхания или 5 упражнений йоги - любое из них поможет вам почувствовать и развить свою внутреннюю силу. Согласно восточной философии, дыхание - это универсальная энергия жизни. В Индии эту энергию называют "прана", на Тибете "лунг", в Китае "ци", а в Японии "ки". Обучение правильному дыханию составляет основу всех методик релаксации (аутогенная тренировка, Йога, цигун и медитация).
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва