0
Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки
Информация о книге:

Год: 2009

ISBN: 9789851507838

Кол-во страниц: 80

Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки = Mehr Beweglichkeit : Индивидуальная программа упражнений для мышц, связок и суставов

Йохум И.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Движение - это жизнь. А в основе гармоничного движения лежат гибкость и подвижность. В этой книге вам предлагается программа упражнений, составленная на базе йоги, восточной гимнастики и эвтонии. Даже если вы далеко не в самой лучшей физической форме, смело приступайте к занятиям.
Вы сами удивитесь, когда уже через 3 недели почувствуете себя бодрыми, подвижными и энергичными. Боль и закрепощенность в мышцах и суставах исчезнут, и к вам вернется прежняя свобода движений. Для широко круга читателей.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва