0
Йога для ваших детей
Информация о книге:

Год: 2009

ISBN: 9789851505667

Кол-во страниц: 192

Йога для ваших детей = Helping Children With Yoga : Руководство для родителей и инструкторов

Чизбру М. , Вудхаус С. , Гриффитс Р.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Йога - один из лучших способов привести в гармонию физическое, эмоциональное и духовное развитие ребёнка. Она особенно полезна для гиперактивных, тревожных или, наоборот, слишком пассивных детей. В этой книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые помогут им лучше понять самих себя и свое место в мире.
Занятия йогой не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребёнка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития. Благодаря простым инструкциям, фотографиям и рисункам вы сможете быстро освоить асаны, медитацию, способы релаксации и дыхательные техники, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Эти упражнения придутся по вкусу детям любого возраста - малыши получат удовольствие, принимая смешные позы животных, а ребятам постарше понравится грациозность, изящество поз и, конечно же, те перемены, которые произойдут с их телом.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва