0
Аэробика
Информация о книге:

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2015

ISBN: 978-5-4475-4902-2

Кол-во страниц: 98

Формат: pdf

Аэробика: учебно-методическое пособие

Черкасова И. В.

(2)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация
Настоящее пособие представляет аэробику как средство и метод оздоровительной деятельности, ее взаимосвязи со всеми системами организма. Аэробика обладает многими положительными сторонами: высокая эмоциональность занятий, качественные функциональные изменения от выполнения специальных гимнастических упражнений, влияние на улучшение физической подготовленности занимающихся. В данном методическом пособии описываются современные направления аэробики.
Предложены комплексы упражнений по различным направлениям аэробики для укрепления физического и психического здоровья, коррекции фигуры, улучшение координации движений, развития физических качеств.
Учебно-методическое пособие рекомендовано к печати на заседании кафедры физической культуры филиала CКФУ в г. Пятигорске. Протокол № 10 от 19 марта 2014 г.
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва