0
Йога для женщин
Информация о книге:

Год: 2011

ISBN: 9785170639403

Кол-во страниц: 191

Йога для женщин = Das Grosse Yogabuch: Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga : Лучшие упражнения для стройности, здоровья и красоты

Трекес А.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам.
Перечисление всех положительных и отрицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подготовки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики. Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые разные направления йоги.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва