0
Йога
Информация о книге:

Год: 2009

ISBN: 9785170584802

Кол-во страниц: 208

Йога : Иллюстрированное пособие

Теленкова Н. А.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения.
Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва