0
Фитнес для мозга, или Как стать умнее
Информация о книге:

Год: 2010

ISBN: 9785170615797

Кол-во страниц: 416

Фитнес для мозга, или Как стать умнее = Making a Good Brain Great

Эймен Д. Д.

Серия Библиотека Аванты+

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры… Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами… Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело?..
Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга – своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге – нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни. К счастью, «взяться за ум» никогда не поздно! Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность – такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу. Прочтите эту книгу – и вы станете здоровыми и счастливыми!
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва