0
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Информация о книге:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год: 2015

ISBN: 978-5-00057-392-1

Кол-во страниц: 248

Формат: pdf, mobi

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Романов Н. С. , при участии Курта Брунгардта

(0)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Полезный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва