0
Упражнения для мускулатуры
Информация о книге:

Год: 2007

ISBN: 5885035504

Кол-во страниц: 192

Упражнения для мускулатуры

Симон Ф. К.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Большинство упражнений не обязательно выполнять в современном фитнес-центре, даже в традиционном спортивном зале. При наличии определенного оборудования можно заниматься дома.
Атлетическая гимнастика позволяет прорабатывать или частично изменять отдельные группы мышц для того, чтобы сбросить или, наоборот, набрать вес; атлетической гимнастикой занимаются для того, чтобы улучшить общее физическое состояние, поправить здоровье, набрать форму, улучшить состояние нервной системы и, как следствие, улучшить качество жизни.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва