0
Физкультура во время беременности для "чайников"
Информация о книге:

Год: 2007

ISBN: 9785845912770

Кол-во страниц: 304

Физкультура во время беременности для "чайников" = Fit Pregnancy for Dummies

Крам К. , Дрент Т. С.

Серия Для "чайников"

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей.
Физическая активность во время беременности способствует успешным родам и быстрому послеродовому восстановлению. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды. Вы узнаете, как разработать персональный план тренировок; выбрать подходящее спортивное снаряжение; менять программу тренировок с развитием беременности; правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов; оставаться в форме после рождения малыша. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок – в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва