0
Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца
Информация о книге:

Год: 2007

ISBN: 9785790550492

Кол-во страниц: 544

Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца = The Okinawa Program

Уилкокс Б. Д. , Уилкокс Д. К. , Судзуки М.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Каждый человек хочет прожить как можно дольше и при этом сохранить здоровье. Встречая долгожителей, мы обычно спрашиваем их о секретах долгой жизни и здоровой старости. Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы.
В книге анализируются причины долголетия, сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости жителей Окинавы, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Переводчик: Е.Г. Богданова.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва