0
Начальная двигательная подготовка в спортивной аэробике
Информация о книге:

Издательство: Издательство СибГУФК

Год: 2009

Кол-во страниц: 134

Формат: pdf

Начальная двигательная подготовка в спортивной аэробике: учебное пособие

Безматерных Н. Г. , Безматерных Г. П. , Пшеничникова Г. Н.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
В пособии представлены комплексы специальных упражнений в сочетании с тренажерными устройствами для начальной двигательной подготовки в спортивной аэробике. Для групп сложности «свободные падения», «круги ногами и перемахи» разработаны специальные упражнения и тренажёр для совершенствования скоростно-силовой подготовленности методом сопряжённого воздействия; для группы сложности «отжимания» – пространственный ограничитель движений позвоночника и поролоновые кубики; для группы сложности «равновесия» – зрительный ориентир (контурограмма); для группы сложности «повороты» – ограничитель движений позвоночника и диск здоровья; для группы сложности «прыжки» – гониометр; тренажёр В. Т. Назарова для развития и совершенствования гибкости.
Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» и направлению «Физическая культура».
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва