книга

Стилевое каратэ : примерные программы для системы дополнительного образования детей : детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва

Автор: Дмитрий Алхасов, Александр Филюшкин

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2014

Место издания: Москва|Берлин

ISBN: 978-5-4475-3730-2

Страниц: 138

Артикул: 25503

Печатная книга

753 ₽

Купить

Ожидаемая дата отгрузки печатного
экземпляра: 02.05.2024

Электронная книга

193.2 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Стилевое каратэ"

Стилевое каратэ – вид спорта, объединяющий различные направления и школы каратэ для осуществления соревновательной деятельности в спортивных поединках (кумитэ) по принципу разновидностей контакта с соперником. В основу предлагаемого вниманию издания легли научно-методические материалы и рекомендации по подготовке спортивного резерва, традиционных видов спортивных единоборств в целом, а также современные научные данные и передовой практический опыт в области каратэ. В программе представлена модель многолетней спортивной подготовки, разъясняющая содержание и организацию спортивной подготовки по каждому этапу, а также включены нормативно-методические рекомендации осуществления тренировочного процесса. Книга дает представление о структуре многолетней спортивной подготовки в стилевом каратэ как едином и упорядоченном педагогическом процессе подготовки спортивного резерва для пополнения сборных команд в этом виде спорта. Авторы издания – Дмитрий Сергеевич. Алхасов – руководитель научно-методической комиссии спортивного союза стилевого каратэ России, заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук и Александр Геннадьевич. Филюшкин – Президент Федерации спортивного контактного каратэ России, член президиума спортивного союза стилевого каратэ России, заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук.

Содержание

Содержание книги "Стилевое каратэ"

1. Пояснительная записка
2. Организационно-методические указания
2.1. Общие понятия о системе подготовки спортивного резерва
2.2. Спортивно-оздоровительный этап
2.3. Этап начальной подготовки
2.4. Учебно-тренировочный этап
2.5. Этап совершенствования спортивного мастерства
2.6. Этап высшего спортивного мастерства
3. Нормативная часть программы
4. Методическая часть программы
4.1. Основные положения
4.2. Техника каратэ
4.3. Средства тренировки в каратэ
4.4. Методические основы спортивной подготовки на спортивно-оздоровительном этапе
4.5. Методические основы спортивной подготовки на этапе начальной подготовки
4.6. Методические основы спортивной подготовки на учебно-тренировочном этапе
4.7. Методические основы спортивной подготовки на этапе совершенствования спортивного мастерства
Использованная литература

Отзывы

Все отзывы о книге Стилевое каратэ : примерные программы для системы дополнительного образования детей : детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Стилевое каратэ : примерные программы для системы дополнительного образования детей : детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва

17 Продолжение таблицы 4 Методы выполнения упражнений При обучении технике и тактике: целостный, расчленённый, вариативный, сопряжённый; игровой; соревновательный При воспитании физических качеств: равномерный, повторный, переменный, повторно – переменный, круговой, игровой, соревновательный Разновидности занятий Комплексные – на каждом занятии решение воспитательных задач, обучения и воспитания физических качеств. Избирательные - направленные на ОФП, СФП, ТТП Факторы, лимитирующие тренировочные воздействия Недостаточная развитость функциональных систем организма, слабость сердечной мышцы при относительно значительном увеличении мышечной массы, а также на фоне окончания процессов полового созревания - эмоциональная и психическая неустойчивость, временные ухудшения координационных возможностей Направленность педагогических воздействий Технико – тактическая подготовка Создать условия для совершенствования техники каратэ: выполнение технических приёмов с повышенными требованиями к параметрам движений, усложнений двигательных действий и их вариативность. Овладеть первоначальными знаниями и навыками тактики каратэ При воспитании физических качеств Преобладание упражнений аэробного характера с постепенным увеличением доли анаэробных упражнений. Постепенный переход к тренировкам с направленным воспитанием физических качеств. Использование специальных подвижных и спортивных игр. В специальной физической подготовке – выполнение упражнений, обеспечивающих успешность ведения соревновательной деятельности: двигательно - координационных способностей, быстроты реакции и целостных двигательных действий, скоростно – силовых способностей и специальной гибкости. При решении воспитательных задач Соблюдение необходимого регламента, этикета и ритуала занятий. Воспитание личностных и нравственных качеств, а также коллективизма и патриотизма. Создание условий для личностного роста каждого занимающегося, его саморазвития и самовоспитания. Общепедагогическая организация трениро...

С книгой "Стилевое каратэ" читают

Аннотация

Содержание

Отзывы

Краткая аннотация книги "Стилевое каратэ"

Содержание

С книгой "Стилевое каратэ" читают

Бестселлеры нон-фикшн

Новинки книги нон-фикшн

Алхасов Д. С. другие книги автора