0
Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках
Информация о книге:

Год: 2015

ISBN: 9785699769650

Кол-во страниц: 176

Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках = The Happiness Trap Pocketbook An Illustrated Guide on How to Stop Struggling and Start Living

Хэррис Р. , Эйсбетт Б.

Серия Психология и счастье по Мэтьюзу

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Мы все хотим быть счастливыми. Но – парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко попадем в скрытую психологическую «ловушку счастья». Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере.
Книга «Перестань переживать – начни жить!» - это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях «Ловушки счастья». Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва