0
От 800 метров до марафона
Информация о книге:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год: 2014

ISBN: 978-500057-060-9

Кол-во страниц: 314

Формат: pdf, epub

От 800 метров до марафона = Daniels' running formula

Дэниелс Д.

Серия Спорт-драйв

(1)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва