0
Тренировка и питание спортсменов при подготовке к марш-броскам в условиях учебно-лагерных сборов
Информация о книге:

Издательство: Елецкий государственный университет им И.А. Бунина

Год: 2011

Кол-во страниц: 75

Формат: pdf

Тренировка и питание спортсменов при подготовке к марш-броскам в условиях учебно-лагерных сборов: учебное пособие

Пискулин А. А. , Сотникова Л. В.

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация

В пособии разбирается система подготовки к марш-броскам на дистанции до 20 км. В первой части особое внимание уделяется ежедневным тренировкам, подготовке дистанции, контролю состояния в ходе тренировок, технике передвижения. Во второй части разбирается организация питания бегунов на длинные дистанции, что является неотъемлемой частью подготовки. Приводятся таблицы калорийности продуктов, водно-солевой режим, витаминный.
Пособие подготовлено в соответствии с программой курса по дисциплине «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды спорта» и рассчитано на студентов, тренеров, преподавателей образовательных учреждений.

Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва