0
Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки
Информация о книге:

Год: 2014

ISBN: 9785699450886

Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки = Morning Pilates Workouts

Мураками К.

Серия Идеальная фигура

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как возможность травм при занятиях сведена к минимуму.
Метод пилатеса основан на правильном сочетании движения с дыханием, благодаря чему улучшается кровоснабжение мозга и общая циркуляция крови в организме. Комплексы, разработанные инструктором с двадцатилетним стажем, подойдут любому: новичку и опытному человеку, очень занятому менеджеру и тому, кто готов уделить занятиям несколько часов. Если вы хотите запастись энергией на весь день, улучшить осанку и гибкость, довести свой пресс до совершенства, а тело - до идеальных форм, то пилатес от Кэтлин Мураками - это ваш выбор!
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва