0
Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли
Информация о книге:

Год: 2015

ISBN: 9785968424105

Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли

Лопатин И. В.

Серия Здоровье на все 100!

(0)

Порекомендовать в соцсетях

Аннотация
Универсальность этой книги в том, что ее можно назвать и книгой-руководством, и книгой-справочником. В справочной части автор снабжает читателя минимально необходимым багажом знаний по анатомии, чтобы далее читатель смог грамотно провести самодиагностику.
Практическая часть книги поможет обнаружить даже «спрятанные» триггерные точки, вычислить их по различным болевым симптомам и избавиться от них путем специальных приемов и упражнений. При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии. Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу.
Для данной книги нет оглавления
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва