0
Легкое дыхание для полноценной жизни
Информация о книге:

Издательство: Издательство «Крылов»

Год: 2009

ISBN: 978-5-9717-0832-2

Кол-во страниц: 124

Формат: epub, fb2, pdf

Легкое дыхание для полноценной жизни

Попова Ю. С.

Серия Здоровье — образ жизни

(0)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация
Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят здоровье внутренних органов, регуляция обмена веществ, чистота сосудов, крепость суставов и костей. И малейшие нарушения природного ритма поступления кислорода в легкие со временем превращаются в большие проблемы со здоровьем. Можно ли их избежать?
Да, если сделать правильное дыхание частью собственной системы здоровья. Из этой книги вы узнаете о различных методиках оздоровительного дыхания, созданных и опробованных учеными, врачами и сторонниками жизни без болезней. Познакомившись с авторитетными мнениями по вопросам дыхания, физической активности и долголетия, вы сможете выбрать именно те правила сохранения красоты тела и его потенциала, которые лучше всего подходят именно для вас.
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва