0
Все из-за меня (но это не так)
Информация о книге:

Издательство: Издательская Группа «Азбука-Аттикус»

Год: 2014

ISBN: 978-5-389-05915-3

Кол-во страниц: 382

Формат: epub, pdf

Все из-за меня (но это не так) : Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Браун Б.

(0)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.