0
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Информация о книге:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год: 2014

ISBN: 978-5-00057-074-6

Кол-во страниц: 298

Формат: pdf, epub, mobi

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Джурек С.

(1)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции.
Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами.
И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва