0
Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Информация о книге:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год: 2014

ISBN: 978-5-91657-951-2

Кол-во страниц: 240

Формат: pdf, epub, mobi

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Мельник Ш.

(0)
Порекомендовать в соцсетях

В наличии
Аннотация
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.
Шэрон Мельник — эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
Оглавление
Нет ни одного отзыва
Нет ни одного отзыва